Πέντε πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη δύναμη του χαμόγελου!

Για την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας που είναι την Κυριακή 20 Μαρτίου 2016, το Βρεταννικό Ίδρυμα Οδοντιατρικής Υγείας θέλει όλοι να γνωρίζουν την τεράστια δύναμη που κρύβεται πίσω από ένα χαμόγελο.

Σκεφτείτε για μια στιγμή πώς ένα απλό χαμόγελο μπορεί να είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία που βρίσκονται στη διάθεσή σας... Όλοι μας το διαθέτουμε!

Παρακάτω θα βρείτε μερικές από τις πιο αγαπημένες αλήθειες για το χαμόγελο.

1.Ο Κάρολος Δαρβίνος ήταν ο πρώτος που παρατήρησε τη δύναμη του χαμόγελου. Σημείωσε ότι το χαμόγελο είναι πραγματικά καθολικό, σε αντίθεση με άλλες φυσικές δραστηριότητες όπως η γλώσσα του σώματος, ή η λεκτική επικοινωνία, οι οποίες διαφέρουν από κουλτούρα σε κουλτούρα. Όλοι μας καταλαβαίνουμε το χαμόγελο και τα συναισθήματα που κρύβονται πίσω του.

2. Τα χαμόγελα είναι ιδιαίτερα μεταδοτικά. Ακόμα κι αν δεν νιώσουμε πιο χαρούμενοι απευθείας, με το να χαμογελάμε κάνουμε και τους γύρω μας να χαμογελούν, και αυτό μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή μας.

3.Το χαμόγελο μπορεί να έχει ισχυρή επίδραση στις σχέσεις μας. Περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους κατατάσσουν το χαμόγελο ως ένα από τα πρώτα πράγματα που οι άνθρωποι παρατηρούν στους άλλους και ένα από τα πιο ελκυστικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων.

4. Το χαμόγελο μπορεί να ωφελήσει επίσης και την επαγγελματική μας ζωή. Ένα χαμόγελο φαίνεται φιλικό και αξιόπιστο. Αν πηγαίνετε σε κάποια επαγγελματική συνέντευξη με χαμόγελο, τότε είναι πολύ πιθανό να φανείτε πολύ πιο ελκυστικοί υποψήφιοι για τη θέση εργασίας.

5. Είναι ευκολότερο να χαμογελάτε. Είμαστε σίγουροι πως ήδη ξέρετε ότι για το χαμόγελο χρειάζονται πολύ λιγότεροι μύες από ότι για το κατσούφιασμα - 43 μύες για το κατσούφιασμα και μόνο 17 για το χαμόγελο!

Τα τρία πολύ απλά βήματα για να φροντίσουμε το χαμόγελό μας είναι:

  • Το βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές τη μέρα με φθοριούχο οδοντόκρεμα.
  • Η μείωση της κατανάλωσης τροφών και των ποτών που περιέχουν ζάχαρη.
  • Οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο.

Μοιράσου ένα χαμόγελο, όχι μόνο για την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας, αλλά και για να φέρεις χαρά στους ανθρώπους γύρω σου!

 

πηγή:dentalalert.gr

Drinking between meals may exacerbate dental erosion, study finds.!

BERGEN, Norway: Rising consumption of sugary and acidic drinks has been found to be a key factor in the development and progression of dental erosion among children and adolescents. However, new research from the University of Bergen (UiB) indicates that, in addition to the amount consumed daily, when and the way in which soft drinks are consumed affects progression of erosive wear.

In the study, a team of UiB researchers evaluated the progression of dental erosion over a period of four years in a group of 175 adolescents aged 13–14. The prevalence of dental caries, as well as gingival and plaque status, was assessed in a clinical examination. Information on lifestyle factors, such as the method of drinking, frequency of physical activity, screen-viewing habits, as well as types and frequency of intake of certain dietary items, was obtained via questionnaires. These items included water, all kinds of acidic soft drinks, milk, yogurt, sour milk, tea, coffee, sweets, sour sweets, chewing gum, ice cream, popsicles, biscuits, snacks, cheese, as well as dried and fresh fruits.

Over the four-year period, progression of dental erosion occurred in 35 per cent of the 2,566 tooth surfaces, and 32 per cent of the surfaces had deteriorated by one severity grade and 3 per cent by two grades. Overall, boys showed more severe erosion than did girls at the follow-up.

Dietary factors associated with greater progression of dental erosion included higher consumption of all drinks and sour candy, as well as drinks between meals, and lower intake of ordinary and sour milk, all of which are factors that have been shown to have a relationship with dental erosion in previous studies. Moreover, the habit of retaining acidic soft drinks in the mouth before swallowing was linked to higher progression of erosive wear.

According to the researchers, dental erosion was common in the study group, indicating a risk of severe erosive damage to permanent teeth even before adolescence. Dental health workers should therefore be made aware of this fact and regular screenings for erosion and recording of associated lifestyle factors should be performed, they concluded.

Dental erosion occurs when acid dissolves the hard tissue of the tooth. In its early stages, erosion strips away the surface layers of tooth enamel. If it progresses to an advanced stage, it can expose the soft pulp inside the tooth. In order to minimise the risk of tooth erosion and decay, experts recommend checking ingredients for acid additives, especially citric acid (ingredient number 330) and phosphoric acid (ingredient number 338).

The study, titled “A 4 year prospective longitudinal study of progression of dental erosion associated to lifestyle in 13–14 year-old Swedish adolescents”, was published online on 8 February in the Journal of Dentistry.

 

πηγή:dentaltribune.com

Το αμάλγαμα για σφραγίσματα δοντιών.!

 

 

Τι είναι το αμάλγαμα;

Όλοι γνωρίζουμε τα γκρίζα μεταλλικά σφραγίσματα που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι στο στόμα τους. Αυτό το γκριζόχρωμο μεταλλικό μίγμα ονομάζεται αμάλγαμα και αποτελείται από ασήμι και υδράργυρο κυρίως, αλλά και από άλλα συστατικά σε μικρότερη αναλογία (χαλκός, ψευδάργυρος). Το αμάλγαμα είναι γνωστό εδώ και πολλά χρόνια και χρησιμοποιείται με επιτυχία για το σφράγισμα των δοντιών.

Στη Γαλλία αρχικά και ύστερα στις Η.Π.Α. έχει αρχίσει να χρησιμοποιείται από τις αρχές του 19ου αιώνα και συνεχίζεται μέχρι σήμερα, με διαδοχικές βελτιώσεις και τελειοποιήσεις. Ο υδράργυρος που περιέχεται στο αμάλγαμα δημιουργεί κάποιες επιφυλάξεις αλλά είναι επιστημονικά διαπιστωμένο ότι ο υδράργυρος που υπάρχει στα σφραγίσματα είναι σε μικρότερη ποσότητα από τον υδράργυρο που υπάρχει φυσιολογικά στις τροφές, στο νερό και τον αέρα του φυσικού μας περιβάλλοντος.

Τελικά είναι ασφαλή τα γκρίζα μεταλλικά σφραγίσματα από αμάλγαμα;

Τα σφραγίσματα αμαλγάματος περιέχουν υδράργυρο, όπως είναι γνωστό. Όμως έχει διαπιστωθεί ότι είναι ατοξικός και ασφαλής και έτσι έχουμε ανθεκτικά σφραγίσματα που βέβαια καλό είναι να αλλάζονται κάθε 10-15 χρόνια γιατί μπορούν να υποστούν διάφορες χημικές και μηχανικές αλλοιώσεις μέσα στο στόμα. Πράγματι, το αμάλγαμα είναι η φθηνότερη, συντομότερη και ανθεκτικότερη λύση αποκατάστασης των τερηδονισμένων και κατεστραμμένων δοντιών.

Δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να δείχνουν τεκμηριωμένα ότι το οδοντιατρικό αμάλγαμα είναι βλαπτικό για τον ανθρώπινο οργανισμό. Γι’ αυτό συνεχίζεται η χρήση του στα δόντια. Έχει υποστηριχτεί από μερικούς ερευνητές ότι μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, κόπωση και νευρικότητα αλλά αυτό ισχύει μόνο γι’ αυτούς που είναι αλλεργικοί στον υδράργυρο και πρόκειται για το 1% του γενικού πληθυσμού.

Πρέπει να αντικαταστήσουμε τα σφραγίσματα αμαλγάματος που έχουμε στο στόμα μας; Σίγουρα, αυτή η αντικατάσταση σημαίνει και κάποιο επιπλέον τρόχισμα του δοντιού αλλά τα γκρίζα σφραγίσματα από αμάλγαμα πρέπει να αντικαθίστανται μετά από 10-15 χρόνια και εφόσον εμφανίζουν ρωγμές ή βλάβες. Αυτό βέβαια θα το κρίνει μόνο ο οδοντίατρος. Μπορούν όμως και να αντικατασταθούν και για αισθητικούς λόγους με λευκά σφραγίσματα από ρητίνη ή πορσελάνη. Αυτά τα υλικά είναι πολύ πιο ακριβά από το αμάλγαμα και ίσως να μην είναι και τόσο ανθεκτικά. Τελικά, οι ειδικοί πιστεύουν ότι το αμάλγαμα είναι ασφαλές και αξιόπιστο υλικό για σφραγίσματα και μόνο λόγοι αισθητικής ή παλαιότητας θα μας οδηγήσουν στην αντικατάσταση των γκρίζων μεταλλικών σφραγισμάτων με λευκά στο χρώμα του δοντιού.

Σημείωση: τα στοιχεία που αναφέρονται, προέρχονται από μελέτες της Αμερικάνικης Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας (ADA) και την Ακαδημία Γενικής Οδοντιατρικής των Η.Π.Α.

 

πηγή:emeiskaiodontiatros.gr

Στο στόμα διαγιγνώσκονται 1200 νοσήματα.!

Το 40% των παιδιών πλήττει η τερηδόνα στην Ελλάδα, ενώ στους ενήλικες το 80% χρήζει οδοντιάτρου, που σε πολλές περιπτώσεις δεν μπορεί να πληρώσει, δηλώνει ο Πρόεδρος της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας Θανάσης Κατσίκης, στο Πρακτορείο FM.

Η προληπτική επίσκεψη στον οδοντίατρο τείνει να εκλείψει για μεγάλο μέρος του πληθυσμού, ενώ πολύς κόσμος προτιμά για οικονομικούς λόγους να βγάλει ένα πολύτιμο δόντι, από το να προβεί σε ιατρικές εργασίες που πιθανώς θα το έσωζαν, σύμφωνα με τον κ. Κατσίκη, ο οποίος επισημαίνει ακόμη, ότι η τερηδόνα ξεπερνά το 50% σε απομακρυσμένες περιοχές και σε περιοχές χαμηλού κοινωνικοοικονομικού επιπέδου.

Όπως αναφέρει ο Πρόεδρος της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας, η στοματική υγεία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της υγείας ενός ατόμου κι αυτό γιατί μέσα από το στόμα ο οδοντίατρος μπορεί να διαγνώσει 1.200 νοσήματα, τα οποία δίνουν πρόωρες εκδηλώσεις, με πρωταρχικό τον καρκίνο του στόματος.

Το ποσοστό των Ελλήνων που προσέρχονται προληπτικά στον οδοντογιατρό είναι πολύ μικρό και ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια της κρίσης, ο Έλληνας πάει στον οδοντίατρο όταν πονάει ή όταν έχει έντονο αισθητικό πρόβλημα, λέει ο κ. Κατσίκης κι εξηγεί: «Ενώ παλιά είχαμε μία προσέλευση γύρω στο 50% για προληπτικούς λόγους, αυτό το ποσοστό τείνει να εκλείψει. Μάλιστα ο κόσμος, επειδή δεν είναι σε θέση να πληρώσει, γιατί πληρώνει εξολοκλήρου, προτιμά να βγάλει ένα πολύτιμο δόντι, για να απαλλαγεί από τον πόνο, παρά να προβεί σε άλλες ιατρικές πράξεις, που ενδεχομένως θα σώζαν το δόντι.

«Στα παιδιά από μελέτες που έχουμε κάνει στα σχολεία, η τερηδόνα πλήττει το 40%. Στους ενήλικες ωστόσο, αν στα προβλήματα τερηδόνας προστεθούν και νόσοι του περιοδοντίου, όπως οι ουλίτιδες, που παρουσιάζουν μεγάλη αύξηση, το ποσοστό των στομάτων με παθήσεις φτάνει στο 80%. Δηλαδή επί της ουσίας ένα 20% των Ελλήνων δεν έχει ανάγκη από οδοντίατρο».

Το πρόβλημα δε, είναι σαφώς μεγαλύτερο σε απομακρυσμένες περιοχές, από τα αστικά κέντρα και σε περιοχές με χαμηλά κοινωνικοοικονομικά κριτήρια. «Σύμφωνα με μελέτες που έχουμε κάνει, επειδή έχουμε δομήσει τον υγειονομικό χάρτη της Ελλάδας από πλευράς οδοντιατρικής, σε περιοχές χαμηλού κοινωνικού οικονομικού επιπέδου και με δημογραφικά πολλές φορές κριτήρια, όταν είναι απομακρυσμένες περιοχές που δεν υπάρχει πρόσβαση σε γιατρούς, η τερηδόνα ξεπερνά το 50%».

Στην πρωτοβάθμια φροντίδα θεωρείται απαραίτητη η παρουσία του οδοντιάτρου, καθότι το στόμα είναι καθρέφτης της γενικότερης υγείας, τονίζει ο κ. Κατσίκης: «Τα χαλασμένα δόντια μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα στην καρδιά, τα νεφρά, να δημιουργήσουν προβλήματα που μπορεί να υποτιμούμε και συναρτώνται με τη σύγκλιση, τη μάσηση και τη λειτουργία τους. Πχ όταν χαθούν πολύτιμα δόντια απορρυθμίζεται το μασητικό μας σύστημα, το οποίο είναι σημαντικό. Και κυρίως ο οδοντίατρος μέσα από το στόμα, μπορεί να διαγνώσει 1.00 νοσήματα, τα οποία δίνουν πρόωρες εκδηλώσεις, με πρωταρχικό τον καρκίνο του στόματος».

Ο κ. Κατσίκης μέσα από το Πρακτορείο FΜ κάνει έκκληση στην Πολιτεία να «σκύψει» σοβαρά στο πρόβλημα της στοματικής υγείας: «Στην Ελλάδα, επειδή δεν έχουμε ασφαλιστικό σύστημα και ο ασθενής καλείται να καταβάλει εξολοκλήρου τη δαπάνη, έχουμε αυτήν τη στιγμή τεράστιο πρόβλημα, με την κρίση, η οποία έχει επιδεινώσει ακόμα περισσότερο τους δείκτες στοματικής υγείας. Σε χώρες του εξωτερικού που υπάρχει υποχρεωτική ασφάλιση, να πάρουμε παράδειγμα πολύ προηγμένες χώρες, που δεν πρόκειται ποτέ να φτάσουμε, εάν ο πολίτης δεν κάνει την ετήσια επίσκεψη στον οδοντίατρο, δεν τον δέχονται να τον ασφαλίσουν. Η πρότασή μας είναι η πολιτεία να μην κωφεύει, αλλά να "σκύψει" σοβαρά στο πρόβλημα της στοματικής υγείας, δεδομένου ότι η στοματική υγεία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της υγείας ενός ατόμου».

 

πηγή:newsbeast.gr